そとあそびを繰り返すうちに快適に過ごすための中身は自然とこうなりました。ほとんど荷物は入れっぱなし！汚れたものだけ出す感じで、時間がある時に全部出して洗ったり干したり。時々カチコチの食べきれなかったおにぎりとか出てきてビックリするけど（笑）ダイジョウブ！
〇アウトドア用のリュック
軽くて丈夫、速乾性がある。ポケットやベルトが機能的。いろいろぶら下げられる。
〇着替え
肌着、くつ下も含め上下1セットは必ず。場所や気候による。水辺に行くときは軽いビーチサンダル。
〇手ぬぐい＆タオル
手ぬぐいはすぐに乾くし、いざという時に縦長に破けるので包帯にも。
〇水筒
保冷、保温の効く水筒に水やお茶を入れて。冬はスパイスの効いた体を温めるお茶など。
〇ビニール袋２～３枚
使い古しのジップロックなどのチャック付きビニール袋やポリ袋。汚れた服を入れる袋。
フタつきのプリンの使用済みカップやプチトマトの入れ物なんかも使える！
〇おやつ
パンやおせんべい、干し芋などしっかりお腹にたまるもの。親子で嬉しいお菓子など。
〇お弁当と果物
おにぎり、おかずは子どもが食べやすい好きなものを簡単に。
冬は保温のお弁当箱を使って、前の日のシチューや豚汁＋おにぎりやパンで。
リンゴ、ミカン、バナナなど、ビタミン補給に。
〇レジャーシート
土の上などはじわじわと湿って来るのであると快適！
〇プチ救急セット
ばんそうこう、滅菌ガーゼ、目薬、自分の常備薬（頭痛薬、胃薬）、ハチの季節はポイズンリムーバー（ハチの毒を吸い出す道具）を小さな袋に入れて。
〇お手拭きシートやティッシュ
〇季節によって帽子や防寒具など
防寒具はコンパクトになる軽いダウンや薄手のフリース、ウインドブレーカー。
